Slik finner du riktig størrelse på nesebåndet

Et nesebånd virker ved å holde nesevingene utover, slik at neseklaffen ikke suges sammen ved innånding. Trekket må treffe riktig sted med riktig kraft. Sitter båndet feil, forsvinner effekten — selv om produktet er i orden.

Derfor følger det med fire størrelser i et O² PRO Starter Kit. Ikke som ekstra tilbehør, men fordi neser er forskjellige, og fordi det ikke kan gjettes på forhånd.

Finn riktig sted først

Legg en finger på neseryggen og før den sakte nedover. Omtrent en centimeter over punktet der nesevingene begynner å bre seg ut, sitter den mykeste delen — det er her neseklaffen ligger, og det er her båndet skal sitte.

Sitter det for høyt, trekker det i beinet, og ingenting skjer. Sitter det for lavt, trekker det i den bevegelige delen uten å åpne selve klaffen.

Testen som avgjør størrelsen

1. Rens huden. Fett, krem og svette er de tre vanligste grunnene til at et bånd ikke holder. Vask og tørk grundig.
2. Plasser plasteret på det myke punktet du fant ovenfor.
3. Sett på båndet og pust rolig inn gjennom nesen.
4. Kjenn etter tre ting:
   • Blir innåndingen merkbart lettere?
   • Suges nesevingen fortsatt innover når du puster kraftig inn?
   • Trykker eller strammer det noe sted?

Slik leser du svaret

• Lettere, ingen sammenfall, ikke noe trykk → riktig størrelse.
• Ingen merkbar forskjell → prøv en mindre. Trekket er for svakt.
• Nesevingen suges fortsatt inn ved kraftig innånding → prøv en mindre.
• Trykker, eller huden blir rød → prøv en større. For mye trekk gir ikke mer luft, bare ubehag.
• Det løsner etter kort tid → det er et hudproblem, ikke et størrelsesproblem. Se nedenfor.

Test det på dagtid først

Prøv en ny størrelse i tjue minutter i våken tilstand før du sover med den. Du kan ikke vurdere passformen mens du sover, og en natt med feil størrelse forteller deg ingenting nyttig.

Når det ikke blir sittende

Rekkefølgen du bør sjekke i:

1. Ansiktskrem om kvelden. Den vanligste årsaken. La området over nesen være fritt.
2. Ikke godt nok tørket. Plasteret skal på tørr hud.
3. Plassering på et bevegelig sted. Sitter det for lavt, jobber huden mot det hele natten.
4. Svette under trening. Sett det på før oppvarmingen, ikke midt i.

Under trening

Sett det på i god tid før du begynner å svette. Trekket bør som regel være litt fastere enn om natten, fordi innåndingen er kraftigere — men ikke så fast at du kjenner det når du ikke tenker på det.

Når størrelsen ikke er problemet

Er nesen tett på grunn av hevelse — allergi, forkjølelse, kronisk betennelse — er problemet ikke geometri, men inflammasjon. Ingen størrelse løser det. Behandle årsaken først.

Og har du eller partneren din observert pauser i pusten din under søvn, hører det hjemme hos legen. Det er ikke et spørsmål om passform.

Det korte svaret

Riktig størrelse = merkbart lettere innånding, ingen sammenfall av nesevingen ved kraftig innånding, og ingen følelse av trykk. Prøv i våken tilstand, én størrelse om gangen, på ren og tørr hud.

Trenger du hjelp til å velge, så skriv til oss. Vi svarer på hverdager 9-16.
Informasjon, ikke medisinsk rådgivning.