Restitusjon er ikke hvile — hva kroppen gjør mellom to treningsøkter
Framgang skjer ikke under treningen. Den skjer imellom. Her er hva som faktisk skjer, hva som er dokumentert, og hva som mest er markedsføring.
Les mer: Restitusjon er ikke hvile — hva kroppen gjør mellom to treningsøkter